Post-partum
Après avoir porté votre bébé et lui avoir donné naissance, vous découvrez ce petit être et apprenez à la connaître. Vous découvrez également un nouveau rythme, une nouvelle place dans votre famille, un corps qui a changé, la fatigue, des questionnements, etc.
Dans cette période parfois intense tant sur le plan physique qu’émotionnel, je vous propose mon écoute mais également un soutien corporel pour vous aider à lâcher prise, sans oublier une aide pratique pour alléger votre nouveau quotidien.
Accompagnement postnatal
Je vous apporte un soutien émotionnel et corporel afin de vous apporter un bien-être global. Ainsi, en plus d’être à l’écoute de vos émotions, je vous proposerai des temps de massage / relaxation / détente en fonction de vos besoins du moment.
L’accompagnement démarre dès que vous en ressentez le besoin, et jusqu’aux 3 ans de votre enfant.
• 1 rencontre ponctuelle (2h) : 90€
• 4 rencontres (8h) : 340€
• 6 rencontres (12h) : 480€
• 10 rencontres (20h) : 750€
Les rencontres durent 2h et peuvent se répartir en fonction de vos besoins, pendant la grossesse et le post-partum.
![doula lille accompagnement postnatal](https://doulalova.fr/wp-content/uploads/2024/08/accompagnement-postnatal-1-300x300.png)
![doula lille soin maman serrage du bassin](https://doulalova.fr/wp-content/uploads/2024/08/serrage-du-bassin-1-300x300.png)
Serrage du bassin
Pendant la grossesse et la naissance, le bassin s’écarte pour faciliter le passage du bébé.
Le serrage du bassin va permettre de contenir et resserrer le bassin afin qu’il reprenne sa place. Il soulage les ligaments et le poids au niveau du périnée. Il apporte un réel bien-être physique et psychique grâce à la sensation chaleureuse d’enveloppement. C’est comme un câlin !
Idéal dans les jours qui suivent l’accouchement, le serrage du bassin se pratique aussi plus tardivement pour lâcher prise et profiter d’un temps pour soi.
Massage postnatal & serrage du bassin
Pour faire une pause, vous détendre et prendre soin de vous, je vous propose ce massage d’1h à l’huile tiède, suivi de 30 minutes de serrage du bassin avec le rebozo (châle mexicain).
Un soin complet (des orteils à la pointe des cheveux) doux, réconfortant et relaxant adapté à vos besoins du moment.
Pour ce soin, je me déplace chez vous avec mon matériel (table et nécessaire de massage). Vous n’avez rien à prévoir, je m’occupe de tout !
100€ (2h)
![doula lille soin femme maman](https://doulalova.fr/wp-content/uploads/2024/08/massage-postnatal-1-300x300.png)
![doula lille cuisine a domicile](https://doulalova.fr/wp-content/uploads/2024/08/cuisine-a-domicile-1-300x300.png)
Cuisine à domicile
Parce que bien manger n’est pas toujours évident après l’arrivée d’un (ou plusieurs !) bébé(s), et pour vous permettre de vous concentrer sur votre famille, je vous propose de cuisiner chez vous, des plats savoureux, nutritifs, réconfortants et adaptés à vos besoins de jeune maman.
Après a voir échangé sur vos goûts et éventuels restrictions alimentaires, vous pourrez choisir ce qui vous donne envie parmi une liste de plats végétariens et de saison.
La cuisine végétarienne apporte de nombreux nutriments ainsi que de nouvelles saveurs. Vous serez surprise et conquise !
Elles témoignent...
Laura est une doula douce, à
l'ecoute. Que ce soit avant la naissance ou en post partum, elle a su être présente, sans être intrusive.
Écoute, conseils, cuisine, serrage du bassin... Laura a pleins de compétences, et toujours dans la bienveillance.
Tiphaine
Laura nous a accompagné avec douceur, respect de nos projets, écoute et bienveillance. Nos temps d’échange nous ont permis de vivre une première grossesse sereinement et de se sentir en confiance. Laura est force de proposition et parvient à cibler nos attentes, nos besoins et nos inquiétudes. Nos temps de rencontre ont été très précieux. Un grand merci pour cette expérience incroyable !
Amélyne
Laura nous a aidé à parler et à échanger dans notre couple pour préparer l’arrivée de notre bébé, préparer le post partum, les conditions étaient un peu compliqué, elle a su trouver les mots et nous aider à préparer notre projets de naissance, son expérience néonatale nous a aussi beaucoup aidé.
Natacha
Credit photo Louve des Bois